RPP Penjaskes Kls 1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah	:	SDN. 2 Gunung Mas
Mata Pelajaran	:	Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester	:	1 (Satu) / 1 (Satu)
Standar Kompetensi	:	1. Mempraktekkan Gerak Dasar Kedalam Permainan Sederhana / Aktivitas Jasmani Dan Nilai Yang Terkandung Didalamnya
Kompetensi Dasar		1.1. Mempraktekkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran.
Indikator		Melakukan gerakan: -       Berjalan ke depan -       Berjalan ke samping kanan dan kiri -       Jalan kemudian mundur -       Jalan di tempat -       Jalan Langkah Panjang -       Lari di tempat -       Lari ke depan -       Lari berbagai arah -       Lari ujung kaki -       Loncat tanpa awalan -       Loncat dengan awalan -       Loncat melalui rintangan -       Meraih sasaran benda di atasnya -       Berlari dilanjutkan dengan lompat
Alokasi Waktu		9 x 35 menit (3 x Pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran

a.   Siswa dapat melakukan gerakan:

-       Berjalan ke depan

-       Berjalan ke samping kanan dan kiri

-       Jalan kemudian mundur

-       Jalan di tempat

-       Jalan Langkah Panjang

-       Lari di tempat

-       Lari ke depan

-       Lari berbagai arah

-       Lari ujung kaki

-       Loncat tanpa awalan

-       Loncat dengan awalan

-       Loncat melalui rintangan

-       Meraih sasaran benda di atasnya

-       Berlari dilanjutkan dengan lompat

B.   Materi Pembelajaran

      a.    Melakukan konsep arah gerak dasar lokomotor

-       Berjalan dengan berbagai langkah, arah dan kecepatan.

-       Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda.

-       Melakukan gerak meloncat dan melompat

C.   Metode Pembelajaran

-       Ceramah

-       Demonstrasi

-       Penugasan

-       Latihan

-       Tanya Jawab

D.   Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

1.     Pertemuan 1

Pendahuluan

-       Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

-       Melakukan gerakan berjalan ke depan

-       Melakukan gerakan berjalan ke samping kanan

-       Melakukan gerakan berjalan ke samping kiri

-       Melakukan gerakan berjalan ke depan kemudian mundur

-       Melakukan gerakan berjalan di tempat

-       Melakukan gerakan berjalan langkah panjang

Penutup

-       Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

1. Pertemuan 2

Pendahuluan

-       Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

-       Melakukan gerakan lari di tempat

-       Melakukan gerakan lari ke depan

-       Melakukan gerakan lari ke berbagai arah

-       Melakukan gerakan lari dengan menggunakan ujung kaki

Penutup

-       Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

2. Pertemuan 3

Pendahuluan

-       Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

-       Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

-       Melakukan gerakan loncat dengan awalan

-       Melakukan gerakan loncat dengan melalui rintangan

-       Melakukan gerakan meraih sasaran benda di atasnya

-       Melakukan gerakan berlari dilanjutkan dengan lompat

Penutup

-       Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

E.   Sumber Belajar

-       Buku Penjasorkes SD

-       Buku Referensi dasar atletik

F.   Penilaian

      1.   Teknik Penilaian

-       Tes unjuk kerja (Psikomotor);

Gerakan

-       Berjalan ke depan

-       Berjalan ke samping kanan dan kiri

-       Jalan kemudian mundur

-       Jalan di tempat

-       Jalan Langkah Panjang

-       Lari di tempat

-       Lari ke depan

-       Lari berbagai arah

-       Lari ujung kaki

-       Loncat tanpa awalan

-       Loncat dengan awalan

-       Loncat melalui rintangan

-       Meraih sasaran benda di atasnya

-       Berlari dilanjutkan dengan lompat

Mengetahui, Kepala Sekolah TWI  HARTATIK, S.Pd. NIP. 1966 0827 1989 11 2001

Guru Penjaskes JOTO SAFRUDIANTO, S.Pd.                    NIP.     -

RPP Penjaskes Kls 2

RENCANA PELAKSANAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                        :  SDN.  2  Gunung Mas

Mata Pelajaran             :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester            :  II (Dua)/I (Satu)

Standar Kompetensi     :  1.   Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar        :  1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri.

Indikator                      :  Melakukan gerakan

-          Berjalan cepat bolak balik

-          Berjalan cepat ke depan dan ke belakang.

-          Melompat tanpa awalan

-          Melompat melalui rintangan

-          Mengkombinasikan gerakan jalan, lari kemudian melompat

-          Meloncat tanpa awalan

-          Meloncat dengan awalan

(tolakan satu kaki dan mendarat dua kaki)

-          Mengkombinasikan gerakan berjalan, berlari, kemudian meloncat.

Alokasi Waktu              :  6 x 35 menit ( 2 kali pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran

a.     Siswa dapat melakukan gerakan

-          Berjalan cepat bolak balik.

-          Berjalan cepat ke depan dan ke belakang.

-          Melompat tanpa awalan

-          Melompat melalui rintangan

-          Mengkombinasikan gerakan jalan, lari kemudian melompat

-          Meloncat tanpa awalan

-          Meloncat dengan awalan

(tolakan satu kaki dan mendarat dua kaki)ss

-          Mengkombinasikan gerakan berjalan, berlari kemudian meloncat.

B.    Materi Pembelajaran

a.     Melakukan pola gerak lokomotor.

-          Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat dan loncat ke berbagai arah.

-          Berjalan dan berlari merubah arah dengan syarat.

-          Mengkombinasikan gerak jalan, lari, lompat dan loncat.

C.    Metode Pembelajaran

-          Ceramah

-          Demonstrasi

-          Penugasan

-          Latihan

-          Tanya jawab.

D.    Langkah-Langkah Pembelajaran

1.     Pertemuan1

Pendahuluan

-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

-          Melakukan gerakan berjalan cepat bolak – balik.

-          Melakukan gerakan berjalan cepat ke depan dan ke belakang.

-          Melakukan gerakan melompat tanpa awalan.

-          Melakukan gerakan melompat melalui rintangan.

-          Melakukan gerakan mengkombinasikan gerakan jalan, lari kemusia melompat.

Penutup

-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

2      Pertemuan 2

Pendahuluan

-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan.

Inti

-          Melakukan gerakan meloncat tanpa awalan.

-          Melakukan gerakan meloncat dengan awalan (tolakan satu kaki mendarat dua kaki)

-          Melakukan gerakan mengkombinasikan gerakan berjalan, berlari kemudian meloncat.

Penutup

-          Pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

E.    Sumber Belajar

-          Buku Penjasorkes SD

-          Buku Referensi dasar atletik.

F.    Penilaian

1.     Teknik Penilaian

-          Tes unjuk kerja (Psikomotor)

Gerakan :

-          Berjalan cepat bolak – balik

-          Berjalan cepat ke depan dan ke belakang.

-          Melompat tantpa awalan.Melompat melalui rintangan.

-          Mengkombinasikan gerakan jalan, lari kemudia melompat.

-          Meloncat tanpa awalan

-          Meloncat dengan awalan

(tolakan satu kaki dan mendarat dua kaki).

-          Mengkombinasikan gerakan berjalan, berlari kemudian meloncat

Mengetahui, Kepala Sekolah TWI  HARTATIK, S.Pd. NIP. 1966 0827 1989 11 2001

Guru Penjaskes JOTO SAFRUDIANTO, S.Pd.            NIP.     -

RPP Penjaskes Kls 3

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah	:	SDN. 2 Gunung Mas
Mata Pelajaran	:	Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester	:	III (Tiga)/ 1 (Satu)
Standar Kompetensi	:	1.     Mempraktikkan Berbagai Kombinasi Gerak Dasar Melalui Permainan Dan Nilai-nilai Yang Terkandung Didalamnya
Kompetensi Dasar	:	1.1   Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana serta aturan dan kerjasama
Indikator	:	Melakukan gerakan : -       Berjalan langkah biasa -       Berjalan langkah panjang -       Jalan kemudian lari -       Lari ke samping kanan dan ke samping kiri -       Lari mundur -       Bermain mencari pasangan
Alokasi Waktu	:	6 x 35 Menit (2 x Pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran

a.     Siswa dapat melakukan gerakan :

-       Berjalan langkah biasa

-       Berjalan langkah panjang

-       Jalan kemudian lari

-       Lari ke samping kanan dan kiri samping kiri

-       Lari mundur

-       Bermain mencari pasangan

B.    Materi Pembelajaran

a.     Melakukan pola gerak lokomotor

-       Melakukan berbagai gerak lokomotor dengan tepat

-       Mengkombinasikan lari dan meluncur

-       Mengkombinasikan gerak jalan, lari dalam permainan sederhana

C.    Metode Pembelajaran

-       Ceramah

-       Demontrasi

-       Penugasan

-       Latihan

-       Tanya Jawab

D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1.     Pertemuan 1

Pendahuluan

-       Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

-       Melakukan gerakan berjalan langkah biasa

-       Melakukan gerakan berjalan langkah panjang

-       Melakukan gerakan jalan kemudian lari

Penutup

-       Pendinginan, berbasis, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.    Sumber Belajar

-       Buku Penjaskes SD

-       Buku Referensi dasar atletik

F.    Penilaian

1.     Teknik Penilaian :

-       Tes unjuk kerja (Psikomotor)

Gerakan :

-       Berjalan langkah biasa

-       Berjalan langkah panjang

-       Jalan kemudian lari

-       Lari ke samping kanan dan kiri samping kiri

-       Lari mundur

-       Bermain mencari pasangan

Mengetahui, Kepala Sekolah TWI  HARTATIK, S.Pd. NIP. 1966 0827 1989 11 2001

Guru Penjaskes JOTO SAFRUDIANTO, S.Pd.          NIP.     -

LPK RISK@ COM

LEMBAGA PENDIDIKAN KOMPUTER

" RISK@ COM "

KCECAMATAN MARGA SEKAMPUNG

www.risk@blogspot.com/www.safrudiantojoto@yahoo.com

Sejarah Singkat berdirinya LPK Risk@com

pada mulanya LPK Risk@com hanyalah salahsatu tempat untuk rental namaun karena melihat animo masyarakat yang antusian untuk menyekolahkan anaknya agar dapat mengoperasikan komputer, maka Bpk. Joto Safrudianto, S.Pd. berinisiatip untuk mendirikan Kusus Komputer.

dengan modal nekat dan semangat yang tinggi serta keuletan yang tangguh maka LPK Risk@com berjalan hingga sekarang. LPK Risk@com didirikan pada tahun 2004 dengan jumlah siswa 4 orang, dari tahun ke tahun mengalami kenaikan siswa hingga untuk tahun 2010 ini LPK RIsk@com mempunyai siswa belajar 28 siswa . namun demikian Instruktur LPK Risk@com masih berusaha bagaimana lembaga tersebut dapat berjalan lancar dan mendapat siswa lebih banyak lagi.

Sarana dan Prasarana LPK Risk@com.

hingga saat ini LPK Risk@com baru mempunyai kompter pentium 4 , 6 unit, pentium 3 , 4 unit jadi jumlah total ada 10 unit komputer, ruang praktik cukup memadai. walaupun LPK Risk@com sudah agak lumayan tetap aja harus dikembangkan agar lebih maksimal.

Susunan Struktur LPK Risk@com

LPK Risk@com berada dibawah naungan Dikpora Kabupaten Lampung Timur

LPK Risk@com satu-satunya tempat kursus yang ada di Kecamatan Marga Sekampung tepatnya di Desa Gunung Mas yang dipimpin oleh Instruktur Komputer yaitu Bapak Joto Safrudianto, S.Pd.

Daftar Nama Tenaga Pendidik LPK Risk@com

1. Bpk. Joto Safrudianto, S.Pd.         

2. Ibu Muslikhah                               

3. Ibu Sunarmi, A.Ma.

4. Ibu Siti Masruroh, S.Pd.I